Cevap:
kaliteli bı yaşam için belli bi uyku düzenimizin olması lazım en az 8 saat uyumak lazım uyku insan bünyesine mental sağlığına iyi gelen bişey buda kaliteli yaşamı arttırır belsenmemize dikkat etmeliyiz mutlaka 3 öğün yemeliyiz öğün atlamadan beslenmek sağlık açısından önemlidir özellike kahvaltı öğününu atlamamak kaliteli yaşam için önemli düzenli spor vücuda gerekli biseydir bu bünyemizin daha sağlıklı olmasını sağlar piskolojimiz genelde mental sağlığa bağlı buda uyku problemleri beslenme problemleri gibi şeyler mental sağlığa zararli olduğu için piskolojiyi de kötü etkiler
Açıklama:
umarım faydalı olmuştur iyi çalışmalar