Soru: ........... ler yapıcı ve onarıcı besin grubuna girer noktalı yer nedir En iyi seçicem ​

Cevaplar 2

Cevap:

Cevap:

Selam

......... ler yapıcı ve onarıcı besin grubuna girer noktalı yer nedir ??

cevap:

PROTEİNLER

olacaktır

⤵️Cümleyi düzeltilecek olursak⤵️

Proteinler yapıcı ve onarıcı besin grubuna girer.

Proteinin görevlerinden bahsedecek olursak;

Dokuyu inşa etmek ve güçlendirmek.

Hasar gören dokuları onarmak ve yeniden oluşturmak

.Moleküllerin vücutta taşınılması.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek.

Metabolizmanın düzenlenmesini sağlamak.

Vücudun enerji ihtiyacını sağlamak

.Azotu vücutta kullanılabilir hale getirmek.

İYİ DERSLER

Cevap:

Cevap:

Merhaba,

Cevabımiz "protein"olmalıdır.

PROTEIN

  • Yaralarımızı iyileştirmek için gereklidir.
  • Yapıcı ve onarıcı türdedir.
  • Bedenimize Enerji verir.

PROTEİNLİ BESİNLERE ÖRNEKLER

1.Süt

2.Yumurta

3.Et

4.Peynir

5.Yoğurt

  • Protein daha çok süt bakımından zengin besinlerde bulunur.

Karbonhidrat

  • Daha çok pirinç makarna ekmek gibi besinlerde olur

  • Fazla karbonhidrat kilo yapar

  • .Karbonhidrat bolca enerji verir
  • Sindirilmesi ağızda başlar

KARBONHİDRAT BAKIMINDAN ZENGİN BESİNLER

1.Havuç

1.Havuç2.Elma

1.Havuç2.Elma3.Çilek

1.Havuç2.Elma3.Çilek4.Fasulye

1.Havuç2.Elma3.Çilek4.Fasulye5.Badem

Vitamin

  • Meyve sebzelerde bolca vardır
  • Vücudumuzu hastalıklara karşı korur.

  • Vücudumuzun direncini arttırır

VİTAMİN BAKIMINDAN ZENGİN BESİNLER

1.Balık

2.Süt

3.Peynir

4.Yoğurt

5.Yumurta

  • Hayvansal besinler vitamin bakımından daha zengindir.

Yağ

  • Hayvansal besinlerde daha fazla vardır
  • Bitkisel besinlerde içerisinde en fazla yağ

bulunan besin Zeytindir

  • En çok enerji veren Yağdır

Yağ bakımından zengin besinler

1.Avokado

2.Balık

3.Zeytin

4.Zeytinyağı

5.Ceviz

Iyi dersler

En iyi seçip,♡ atar mısın?

Cevabı biliyor musunuz? Buraya ekleyin!

Cevabı bulamıyor musunuz?

Google ile giriş yap

veya

Şifrenizi mi unuttunuz?

Hesabım yok ve şunu yapmak istiyorum: Kayıt ol

Bir dil veya bölge seçin
How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years