Potasyumdan zengin besinlerin başında; ıspanak, maydanoz ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler gelmektedir. Bunun yanı sıra kurubaklagiller, kuruyemişler, kuru meyveler ve patates de yüksek miktarda potasyum içermektedir. Meyvelerden ise muz, erik, avokado potasyum yönünden zengindir.
ardışık dediyi için 80 sayısını 5 e boleriz ve ortadaki sayıyı buluruz yani 16 bunlar ardışık sayılarmis bu yüzden 14 15 16 17 18 olur sayilarimiz 14+18= 32