Cevap:
Duygularımızı, düşüncelerimizi, hayata bakış açımızı iletişimle birbirimize aktarır ve geliştiririz. Bu noktada empati becerisi, bebekliğimizden itibaren her insanda yüksek olan bir duygudur. Ancak yaşamımız boyunca bu duyguyu geliştirmek veya azaltmak bizim elimizdedir. Empati duygumuzu kullandıkça geliştirebiliriz. Tıpkı çalıştırmadığımız kaslarımızın zayıflaması durumu gibi empati duygumuzda kullanmadıkça azalacak ve zamanla belki yok olacaktır. Empati becerisi ile ilgili kendimizi daha fazla nasıl geliştirebiliriz biraz buna bakalım.
Kendi duygu ve düşüncelerimizi kontrol etmek
Kişi veya olayları değerlendirirken direkt yargılamamak
Karşımızdaki kişinin duygu ve düşüncelerini doğru bir şekilde anlamak
Yaşadığımız olaylardan ders almaya çalışarak
Konuları normal seyrine bırakıp, karşı taraf açısından da düşünmeye çalışmak
Karşımızdakini dinlerken onu anladığımızı ve yanında olduğumuzu gösteren cümleler kullanmak
Kimseyi küçümser veya önemsiz hissettirecek davranışlar sergilememek
Karşımızdaki kişi kim olursa olsun, emir cümleleri ile konuşmamak
Bol bol kitap okumak ve bilincimizi olumlu verilerle doldurmak
Duygularımızı sinir, öfke, kibir gibi duygular yerine anlayış, sabır, sakinlik gibi duygularla yönetmeye çalışmak ve konulara bu şekilde yaklaşmak
Empati becerimizi geliştirmek, insanlarla daha doğru ve anlaşılır diyaloglar kurabilmeyi sağlar. Böylelikle kavgalar azalır zamanla yok olur, karşımızdakinin duygularını anlayabildiğimiz için konuları daha sakin dinleyebilir ve ona göre davranabiliriz. Bu yetimizi geliştirmek, iş hayatındagrup içi uyumluluğu, iş birlikteliklerini ve başarıyı, aile içi ilişkilerimizde ise anlayışlı ve problem çözme odaklı olmamızı sağlar.
Bu noktada bilmemiz gereken en değerli şey, insanlarla olan ilişkilerimizde birbirimizi doğru anlayabilmek için önce dinlemek ve sonra karşımızdakinin duygularını hissetmeye çalışmaktır. Doğru dinleyebildiğimiz ve kendimizi yerine koyabildiğimiz kişilere karşı, kendi duygularımızı da yönlendirmemiz daha kolay olacaktır. Olaylar karşısında sakin bir şekilde dinleyebilmenin faydası ise karşımızdakine veya kendimize karşı daha mantıklı ve çözüm odaklı olabilmemizi sağlayacaktır. Böylelikle birçok konuda çevremizdekilere yardımcı olabilir ve kendi düşüncelerimizi de doğru biçimde ifade etmiş oluruz.
Açıklama:
örneklerr
Çocuklarımıza sadece sevmeyi değil aynı zamanda empati kurmayı da öğretmeliyiz.
Empati duygusu gelişmiş bireyler iş hayatında daha başarılı oluyorlar.
Biraz soluklanıp empati kurmayı denesen belki kardeşini daha iyi anlayabilirsin.
Empati kurunca ne hissettiğini daha iyi anladım.
Eğer empati kurmayı başarabilseydi bana bu şekilde davranmazdı.
Ben de bir kiracı olduğum için diğer kiracılarla empati kurabiliyorum.
Bir öğretmen empati kurma becerisine sahip olduğu oranda öğrencileri başarılıdır, çünkü bir iletişim var.
Bazı insanların doğasında karşısındaki insan gibi düşünmek varken, bazı insanlar empati yaparken çok zorlanırlar.
Onun empati yeteneği sorun çözmede son derece faydalı oluyor.
Eğer kişi bizimle empati kurar, önem verdiğimiz şeyleri dikkate alırsa o kişi görüşlerimize katılmasa bile, kendimizi rahatlamış hissedebiliriz.
Bir insanla empati kurmak, onu anlamak ve ona sevgi duymak demektir.
Empati dışında öne çıkan konu ise sakin kalabilmektirm
