Cevap:
UYGUN AYDINLATMA:
Ortamı gereği kadar aydınlatmaya uygun aydınlatma denir.
UYGUN AYDINLATMA NASIL OLMALIDIR?
1-Yetersiz aydınlatma veya aşırı aydınlatma yeterince görmemize engel olur.
2-Uygun aydınlatma için doğru ampul kullanmalıyız. Işık; gözü yormayan, kamaşma yapmayan ampullerden elde edilmelidir. Ampulün üzerindeki güç birimine dikkat etmeliyiz.
3-Aydınlatma aşağıya doğru yapılmalıdır. Gökyüzüne ve çevreye yapılan aydınlatmalar elektrik israfına neden olur.
4-Ortamın büyüklüğüne göre aydınlatma yapılmalıdır. Küçük bir oda tek ampulle, daha büyük yerler yeterince ampulle aydınlatılmalıdır.
5-Işık kaynağı aydınlanacak yöne çevrilmelidir. Doğrudan göze gelmesi engellenmelidir.
GÖZ SAĞLIĞIMIZ AÇISINDAN UYGUN AYDINLATMA NASIL OLMALIDIR?
1-Yetersiz aydınlatılmış ortam görmemizi zorlaştırır ve gözü yorar.
2-Aşırı aydınlatılmış ortam ise gözü kamaştırır ve göze zarar verir.
3-Uzun süre bilgisayar, cep telefonu, televizyon gibi ışık kaynakları göz rahatsızlığına neden olabilir.
4-Çok yakından televizyon izlemek göz sağlığımıza zarar verir. İdeal izleme uzaklığı 3-5 metre arasında olmalıdır. TV izlerken 20 dakikada bir gözlerimiz 20 saniye dinlendirilmelidir.
5-Ders çalışırken,masada kitap okurken uygun aydınlatma sol yandan olmalıdır. Ayrıca ışık masa üzerinde yönlendirilmelidir.
6-Yatak odasında kitap okurken başucu lambası kullanılmalıdır
7- Floresan lambalar beyaz ışık verdiği için gözleri yormaz. Sarı ışık yerine beyaz ışık tercih edilmelidir.
8- Güneşli günlerde güneş gözlüğü kullanmak göz sağlığı için önemlidir. Ancak gözümüzde güneş gözlüğü bile olsa Güneş'e doğrudan bakmak sakıncalıdır. Çünkü gözümüze doğrudan gelen ışıklar göz sağlığımızı etkiler.