Soru: beynimizi yormamak için günde kaç saat ders çalışmalıyız
-
Konu:
Sağlık -
Yazar:
marcwaters -
Oluşturulma Zamanı:
1 yıl önce
Cevaplar 2
♣︎ Uzmanların 7:30-11:00 arası ilk aktif saatlerin olduğu teziyle paralellik de göstermesi bunu destekler.
♣︎ İkinci faal saatler ise öğleden sonra akşama doğru olan 15:30-18:00 arasıdır.
♣︎ Üçüncü faal saatler ise 20:00-22:30 arasıdır.
★★★ Unutmayın uzmanların önerisi en verimli çalışma süresinin 90 dk ile sınırlı olduğudur. Bu süreden sonra mutlaka 15 dk temiz bir hava alınmalı, zihin beden dinlendirilmeli ve hafif ofis egzersizleri yapılmalıdır.
iyi dersler~ Gerçekten seviyor mudur?...
-
Yazar:
stanleyif1g
-
Bir cevabı oylayın:
10
Cevap:
2 veya bilemedin 3 saat
fazlası zarar.
Mesela ben günde 9.10 saat bilgisayar başında çalışıyorum.
Uyku vakti bile geç uyuyabiliyorum.Çünkü okul okuyan bir öğrenciyim.
Ancak ilkokul veya ortaokulsanız en fazla 11-12 saat uyuyun derim.
Zihin yorgunluğunu atarsınız.
Fakat üst kademeye geçince uyku düzeni bozuluyor.
Mesela ben okul okurken genelde en fazla 2 saat ya da 5 saat uyurdum.
Öğretmenlerimin tavsiyesi üzerine stratejik olarak 2 ay boyunca 7 saatimi uykuya ayırdım.
Ancak uykunuzu ne kadar tam alırsanız herşeyi o kadar iyi anlarsınız ki,zor olanları bile çözersiniz.
UMARIM ANLATABİLMİŞİMDİR!!!
Açıklama:
SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİZ...
İYİ DERSLER...
-
Yazar:
griffin323
-
Bir cevabı oylayın:
7
Cevabı biliyor musunuz? Buraya ekleyin!
Size yardımcı olabilecek diğer ilgili sorular
-
Yazar:
pedro87
-
Yazar:
bully8ybs
-
Bir cevabı oylayın:
13
-
Yazar:
jude825
-
Bir cevabı oylayın:
2
-
Yazar:
armando
-
Yazar:
soledadgoodwin
-
Bir cevabı oylayın:
10
-
Yazar:
michael23
-
Yazar:
ryliegwoo
-
Bir cevabı oylayın:
2
-
Yazar:
nakitacvyh
-
Bir cevabı oylayın:
0
-
Yazar:
geraldbond
-
Yazar:
katrinamckee
-
Bir cevabı oylayın:
1
COZUM
EKTEDIR
IYI CALISMALAR :)
-
Yazar:
marinaleonard
-
Bir cevabı oylayın:
13