Cevap:
Amino asitler enerji için kullanılabilir, ancak Gatorade Sport Science Institute'a göre, genel olarak enerjinizin yüzde beşinden azı amino asitlerden gelir.
Esansiyel olmayan amino asitlerden farklı olarak, esansiyel amino asitler vücut tarafından yapılamadığından, bunlar mutlaka beslenme yoluyla dışarıdan alınmalıdır. Esansiyel amino asitlerin en iyi kaynakları et ve yumurta gibi hayvansal protein kaynaklarıdır.
Açıklama:
Başarılar✨