Soru: kansızlığa hangi yiyecekler yemeleri gerekir?​

Cevaplar 1

Cevap:

[tex]Merhaba [/tex] ❤

>Kırmızı et

>Tavuk, hindi

>Ton balığı, somon

>Yumurta

>Tofu, soya fasulyesi

>Kuru baklagiller (kuru fasulye, mercimek, nohut, iç bakla, barbunya gibi)

>Yağlı tohumlar (fındık, ceviz, badem)

>Zenginleştirilmiş tahıllar

>Taze bezelye, börülce, fasulye, yeşilbiber

>Taze meyveler (portakal, kavun, çilek, dut, muz gibi)

>Yeşil yapraklı sebzeler (maydanoz, nane, roka, ıspanak, pazı, brokoli, dereotu…)

>Pekmez, tahin, kuru meyveler (kuru üzüm, kuru erik, kuru incir, hurma, kuru kayısı gibi),

>Demirle zenginleştirilmiş mısır gevrekleri

Cevabı biliyor musunuz? Buraya ekleyin!

Cevabı bulamıyor musunuz?

Google ile giriş yap

veya

Şifrenizi mi unuttunuz?

Hesabım yok ve şunu yapmak istiyorum: Kayıt ol

Bir dil veya bölge seçin
How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years