Spor yapan insanların kas yapısı daha sağlam ve kuvvetli olmaktadır. Cimnastik ise kasları güçlendirmenin yanı sıra denge konsantrasyon özelliği de kazandırmaktadır. İskelet sistemini güçlendiren ve esneklik kazandıran cimnastik, bu yönüyle bale için çok önemli bir spor dalıdır.
Jimnastik Dalları
Bunlar, kulplu beygir, halka, barfiks, atlama masası, asimetrik paralel veya denge olabilir.
Bale Dalları
Klasik Bale, Modern Bale, Rus Balesi olabilir.
Bale tarihi incelendiğinde İtalya'da Rönesans döneminde ortaya çıktığı görülmektedir. Rönesans döneminde mim sanatçıları, gösterilerde kullandıkları adımları belli bir disipline dayanarak ilerletmiş ve temel bale hareketleri bu şekilde ortaya çıkmıştır.
İYİ DERSLER