☆Cevap:☆
Merhaba!
Sorumuza Geçelim;
☆Bu karşılaştırma insanların kilolarına göre değişebilir. Çok kilolu insanlar 3 öğün yemek yiyebilir fakat bu öğünlerde yedikleri şeyler uygun olmalıdır. Aynı şekilde orta ve az kilolu insanlarda 3 öğün yemek yiyebilir.
Neden Yaşlılar Genellikle Daha Az Yemek Yer?
☆Çünkü Yaşlılar gelişmiş insanlardır ve onlar yaşlı olduğu için çok yemeleri nefes alış-verişlerini ciddi şekilde zorlandırabilir.
Neden Öğrenciler (Çocuklar) Daha Fazla Yemek Yer.
☆Çünkü onların gelişim zamanıdır ve yaşlılardan daha fazla yemek yemeleri gerekir. Fakat ergenlikt yemeye dikkat edilmelidir çünkü genelde ergenlerin iştahları çok açıktır bu nedenle bu süreçte aldığı kilolar hem ergen kişinin psikolojini etkiler, hem de kişi ergenlikten çıktığında ergenlikte aldığı o kiloları vermesi çok zor olur.
Az Kilolu Bir Öğrencinin Yemek Listesi,
Sabah: Ekmek, peynir, zeytin, salatalık, domates, bal, reçel.
Öğlen: Makarna, Salça, Ayran, Ceviz.
Akşam: Ekmek, Çorba, Yemek, Salata.
Orta Kilolu Bir Öğrencinin Yemek Listesi;
Sabah: Peynir, zeytin, az ekmek, bal.
Öğlen: Ekmek, Çorba.
Akşam: Yemek, Salata, ekmek.
Çok Kilolu Bir Öğrencinin Yemek Listesi;
Sabah: Peynir, zeytin, bal, çok az ekmek.
Öğlen: Çorba.
Akşam: Yemek, çok az daha ekmek, salata.
☆Şimdi Az Kilolu, Orta Kilolu Ve Çok Kilolu Bir İnsanın Yemek Listesi;
Az Kilolu Bir Yaşlının Yemek Listesi;
Sabah: Ekmek, reçel, ekmek, peynir, zeytin, domates.
Öğlen: Çorba, ekmek, turşu.
Akşam: Yemek, az ekmek, salata.
Orta Kilolu Bir Yaşlının Yemek Listesi;
Sabah: Ekmek, bal, peynir, zeytin.
Öğlen: Çorba, az ekmek.
Akşam: Yemek, az ekmek, salata yada isteğe bağlı domates.
Çok Kilolu Bir Yaşlının Yemek Listesi;
Sabah: Peynir, Zeytin, bal, az ekmek.
Öğlen: Çorba.
Akşam: Az ekmek, yemek, salata.
ßaşarılar..
#OptiTim